Le pouvoir des huiles essentielles est inconnu par la plupart du monde. Saviez vous qu’avec les huiles essentielles, on peut faire face à la douleur et garder une peau saine et sans imperfection. Néanmoins, faut-il comprendre leurs propriétés et usages pour en faire un bon usage ? Dans ce blog, nous allons découvrir les différentes propriétés des huiles essentielles, leur qualité et origine naturelle ainsi que leurs pourcentages, mais aussi leurs utilisations en cosmétique, les molécules qu’elles contiennent, leurs mélanges principaux ou encore les risque encourus pour la santé au cours de l’utilisation. Une façon d’allier sûreté et efficacité dès lors donc que vous souhaitez utiliser des huiles essentielles.
Qu’est-ce que les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des liquides naturels extraits d’une plante par distillation à la vapeur ou expression à froid. Il s’agit de l’essence concentrée de la plante, qui possède une odeur intense et prononcée et est riche en molécules aromatiques. Les pourcentages d’huiles essentielles dans les plantes sont extrêmement faibles, c’est pourquoi il faut beaucoup de matière végétale pour produire une petite quantité d’huile.
En France, les huiles essentielles sont classées en 2 catégories: les produits biologiques et les produits 100% naturels, avec plus de 97% des ingrédients issus de sources végétales. Les huiles 100% naturelles ne contiennent aucun pesticides ni additifs et sont généralement vendues sous forme de flacons d’une contenance maximale de 10 ml.
Comment sont distillées les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont distillées à la vapeur ou par expression à froid. La distillation à la vapeur est le moyen le plus courant et le plus utilisé pour extraire les huiles essentielles des plantes. La vapeur est amenée dans un récipient qui contient la plante, chauffée pendant environ 2 heures, ce qui produit des gouttelettes d’huile qui sont ensuite collectées. Cette méthode permet de conserver les propriétés médicinales des molécules aromatiques de l’huile.
La seconde méthode consiste à presser la plante à froid. Cette méthode est principalement utilisée pour extraire les huiles essentielles des fruits et des écorces, qui sont plus denses et plus difficiles à distiller à la vapeur. Les fruits sont pressés doucement à froid pour extraire les huiles essentielles et les récolter sous forme de liquide.
Quels sont les usages principaux des huiles essentielles ?
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter divers symptômes et améliorer la qualité de vie de manière naturelle. Elles sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antioxydantes, relaxantes, calmantes, hydratantes et purifiantes.
Les huiles essentielles peuvent être appliquées par voie cutanée ou via l’aromathérapie: l’inhalation de quelques gouttes d’huile à la fois, puisée au bout du doigt dans un flacon. Elles sont également utilisées en cosmétique pour leurs propriétés hydratantes et purifiantes.
De plus, certaines huiles essentielles peuvent être employées pour soulager certains maux tels que les maux de têtes, les crampes musculaires et les zones douloureuses dues à une tendinite ou un rhumatisme. Pour cela, il suffit simplement de verser 2 à 5 gouttes d’huile directement sur la zone douloureuse en massage circulaire.
Que faut-il savoir avant d’utiliser une huile essentielle ?
Avant de choisir et d’utiliser une huile essentielle, il est important de connaitre sa qualité et sa composition. Les huiles 100% naturelles sont généralement bien plus qualitatives que les produits biologiques. Les huiles essentielles sont composées de plusieurs molécules aromatiques, ainsi que d’autres molécules telles que l’eau, le monoterpène ou le sesquiterpène. Chaque molécule possède des propriétés bien spécifiques et agit sur un organe ou une zone du corps, c’est pourquoi il est important de choisir une huile essentielle qui correspond à son besoin.
Lorsque vous choisissez une huile essentielle, vous devrez également prendre en compte les mélanges principaux. Il est conseillé de les acheter dans des flacons à fermeture sûre et en petites quantités pour éviter tout effet négatif lié à l’exposition prolongée à la lumière et à l’air.
Enfin, il est important de respecter le pourcentage à utiliser : une goutte d’huile essentielle correspond à environ 3% de dilution par rapport à la quantité totale d’huile végétale. Il faut donc être vigilant et ne pas dépasser ce pourcentage, sous peine de subir des effets indésirables tels qu’une dermatite, une nausée ou des maux de tête.
Quels sont les risques liés aux Huiles Essentielles ?
Les huiles essentielles peuvent présenter des risques pour la santé si elles sont mal utilisées. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient éviter d’utiliser les huiles essentielles car elles sont susceptibles de traverser la barrière placentaire. De même, certaines huiles essentielles peuvent être potentiellement toxiques si elles sont ingérées. Les huiles essentielles sont également à manipuler avec précaution car elles peuvent provoquer des irritations cutanées si elles sont appliquées pures.
Enfin, les enfants possèdent une immunité fragile, et devraient donc être surveillés de près lorsqu’ils sont exposés aux huiles essentielles. Les huiles essentielles ne devraient pas être utilisées pour les nourrissons, les jeunes enfants, les personnes âgées et celles qui souffrent d’une maladie chronique ou d’une immunodéficience.
Conclusion : comment choisir sa bonne Huile Essentielle ?
Les huiles essentielles offrent de nombreuses solutions naturelles pour prendre soin de sa santé et améliorer sa qualité de vie. Elles sont riches en molécules aromatiques qui possèdent des propriétés curatives et relaxantes étonnantes.
Néanmoins, il est important de bien choisir votre huile essentielle: vous devrez acheter un produit 100 % naturel et respecter les doses recommandées pour éviter tout risque pour la santé. Enfin, prenez le temps de bien connaître les différentes molécules composant votre huile essentielle pour obtenir les meilleurs résultats. Une fois votre choix fait vous pouvez aussi faire l’achat d’un diffuseur. Nous avons fait un guide à ce sujet.
